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El superalimento que está pasando por alto: beneficios de comer bayas

El superalimento que está pasando por alto: beneficios de comer bayas

Las bayas son extremadamente nutritivas y extremadamente ricas en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. No solo son deliciosos y son la merienda, el desayuno o el postre perfecto, sino que también pueden ayudar a prevenir y tratar una variedad de afecciones, como enfermedades cardíacas, artritis, trastornos cerebrales, presión arterial alta, diabetes y prevenir muchas otras enfermedades bien conocidas. Aquí están las cuatro bayas más comunes y mejor encontradas que debe comenzar a incorporar en su dieta diaria.

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